エミアナ先生がストレスケア方法をアップしてくれていますㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#re...

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エミアナ先生がストレスケア方法をアップしてくれています❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #repost @anna_stylez_ via @PhotoAroundApp ネガティブな感情が湧き起こったとき。私たちはそれを「心」で起きている事と捉えがちだけど、「身体」にもギュッと強張って硬くなった部分がどこかに必ずある。注意深く探してみて。 お腹、胸の奥、喉元、、、全部かもしれない、もしくはどこか別の場所かもしれない。 その部分、吐く息とともに優しくそっと緩めてあげてみて😊🌱 . . . #yoga #yogalove #yogini #yogateacher #ヨガ #ヨガインストラクター #エミアナ #ウィンズモデルズ #ヨガ好きな人と繋がりたい #呼吸法 #瞑想 #プラナヤーマ #ストレス軽減 #リラックス #ストレスケア #免疫力アップ #breathingtechniques #pranayama #meditation #relax #stressmanagement

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