姉妹ヨガユニット“プラクリティ”の私の姉(元なかよし漫画家)が、リラックスする方法を分かり...

この投稿をInstagramで見る

姉妹ヨガユニット“プラクリティ”の私の姉(元なかよし漫画家)が、リラックスする方法を分かりやすく描いてくれています🤗✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 不安すぎ💦 とりあえず落ち着け自分っ！って時に ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①手で耳をつかむ ②吸う息で 耳をひっぱる ③吐く息で 力を抜く ④くりかえす ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 耳の近くには、リラックスの神経がいっぱいです 頭蓋骨の隙間に、めいっぱい酸素送りこむイメージ持ってみてくださいね✨ どうぞご無事で✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @prakriti20111225 @yuco_prakriti @yuco1213 @yuasakaori #yoga #yogi #yogini #yogafun #yogafit #yogastagram #yogalife #yogalove #igyoga #yogaforlife #yogapose #model #yogamodel #yogainstructor #yogateacher #asana #ヨガ #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #アーサナ #prakriti #プラクリティ#姉妹ヨガ #yogasister #siser #美魔女 #美魔女ファイナリスト #免疫力アップ

Total Beauty Programさん(@totalbeautyprogram)がシェアした投稿 -