売れてる健康本「身体を温めると病気は必ず治る」

おはようございます

トータルサポートのフミヨです

今朝が本当に寒くて、寒くて。

なので、今日はこの表題でお話をしたいと思います。

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今日も読んでくださって、ありがとうございます

↑どうぞ、うさぎを

ワンクリックを宜しくお願いします

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昨年から本屋でよくみかけていた、売れてる本

「身体を温める」と病気は必ず治る

一言でいうと、「体を温めると血液の流れが良くなるから」だそうです。

なるほどぉ。

さらに詳しく説明すると・・・、（長いので、めんどくさい人は青の文章を携帯の人は飛ばして読んでください・笑）

「体を温める」と血管拡張作用で血行が促進され、

内臓や筋肉への酸素供給や栄養補給が増し、

腎臓や肺からの老廃物の排泄作用が促される。

その循環が身体の調子を整えるようです

はは～なるほどね

だから、単純に身体を温める行為をするように生活をするんですね。

身体を冷やす生活はしない生活のためのポイントを少し・・・。

①体を冷やさない食品を毎日しっかり食べる

②生姜紅茶、生姜湯、しょうゆ番茶などを重用する。

③ウオーキング、スポーツや体を動かす仕事を心がける。

④入浴法、サウナを活用する。

簡単なようで、簡単じゃないですね・・・

実践されている方を、心から尊敬します

これも、まずは心がけからでしょうか

興味をもたれた方は、是非読んでみてください。

すっごくわかりやすい実践や説明は下記の本にかいてますよ。

楽しんで読めるので、ぜひ