アイディア

24日(火)
夕方から高校のトレーニング
二週連続の三連休で、チームは試合続きでした
この時期に負荷をかけないと、10月に入ると負荷をかけることが難しくなるため、インターバルを行いました
その後は、ミニゲームで終了
選手もキツいトレーニングの後で、リフレッシュできたことでしょう
帰宅して、準備をして鹿児島へ
深夜1時に到着し、3時就寝でした

25日(水)
トレーニングは二連戦後の二連休だったので、リカバリーメイン
Jog、ストレッチ、体幹トレーニング等々、体を動かす程度でした
夕方は、毎週練習をさせて頂いている高校サッカー部が試合で練習が休みだったので、コーチと二人でTRXトレーニングへ

シングルレッグランジ

からの～

ジャンプ！

ヒッププレス

クロスランジ

パイク

約二時間、みっちりトレーニングをしました

夜はスタッフで食事に行き色々とお話しをして盛り上がりました

26日(木)
2グループに分かれてのトレーニングでした
試合に出ていない選手、出場時間の短かった選手はインターバルトレーニング
その後は、ボールを使ったサーキット
しっかり動いてもらいました

練習後は、昼食を食べて帰路へつきました

休みながら帰ってきたので、到着は21時

27日(金)
昼前から買い物へ
ゴロゴロ買いました(笑)

アイディアを思いついたので、買いに行って製作
何が出来あがったかは…
内緒です

夕方はコンディショニング
「コンディショニングをした後、体にキレが出てプレーが楽にできるんです」と嬉しいお言葉を頂きました

28日(土)
今日は小学校が運動会のため、サッカー指導はお休み
夜はホテルでフィットネス

29日(日)
代替えで、サッカー指導
二週連続で試合帯同をしていた為、久しぶりのサッカー指導です
夜はお世話になっている方々との会合です
どんな話しが聞けるか楽しみです


全然、関係ないモノをトレーニング道具に変えたり、テーピングを巻く時のアイテムに加えたり、今回のようなゴロゴロをあるモノに変えたり、常に何かないかと考えながら探している変人です(笑)

頭さえ柔軟にしておけば、型に捉われることなく、色々な発想が出来ます
出来るか、出来ないかは別としてですが、出来なくても次に繋がります

仕事やスポーツ、日常生活なども同じで、固定概念というフィルターを剥がして考える、柔らかい人間でいたいですね

それでは！

ONLINE SHOP

Total Performance

九州リーグ閉幕

17日(火)
昼過ぎから出張で施術でした
夕方から高校のトレーニングの予定でしたが、三連休が試合だったためフリーでした
とりあえずグランドに行くと、12人ほど自主錬に出ていました
何か、少し寂しい気もしますが…。
グランドに出た選手を集めて、ミニゲーム
勝ったチームには私からジュースをプレゼントということで、私も混ざってミニゲームをしました
10分ハーフでしましたが、接戦で終了間際に逆転ゴールが決まり私がいたチームが3-2で勝利
約束通り、ジュースをプレゼントしました(笑)

帰宅して、シャワーを浴びて鹿児島へ

18日(水)
火山灰の攻撃を受けながらトレーニングでした…
それでも、選手達は週末の二連戦に向けてしっかりトレーニングに取り組んでくれました
夕方から高校サッカーのトレーニングに混ぜてもらいました
終わってから、TRXトレーニング
私もしっかりやりました

今回も国旗掲揚のポールを使用して、真っ暗闇の中、トレーニングをしました(笑)

良いトレーニングが出来ました

19日(木)
有酸素系と、前回の敗戦の課題を含めたトレーニングを行いました
しっかりとトレーニングが出来ました

昼過ぎに大分へ向けて出発

ゆっくり帰ったので、到着は21時くらいでした

20日(金)
昼前から佐賀へ向けて出発
14時前に到着し、FC KAGOSHIMAと合流しました
フットサル場で練習をして、ホテルへ移動、夜は選手のケアをしました
ケアの時間は選手とコミュニケーションを取る、貴重な時間です

21日(土)
FC　KAGOSHIMA　３－２　三菱重工長崎

HOYOで共に戦った、田上 渉選手が所属するチームでした
相変わらず、渉さんは淡々と余裕を持って、時にはニヤッとしながら不気味にプレーしていました(笑)

前半０－１でリードされて後半へ
後半2分、退場者を出しリードされた状態で数的不利に…
しかし、ここから夏に選手達が頑張った成果、そして大分での敗戦から一週間、良い準備が出来た成果がでました
後半7分、１－１同点
しかし、同点から6分後に勝ちこされ…。
精神的にも苦しい展開に
それでも、勝ちこされてから10分後に、同点ゴール
更には残り7分で逆転
10人での戦いでリードを許す展開でしたが劇的な勝利を挙げることが出来ました

ホテルへ帰ってから、夕食まで選手のケア
夕食を食べて、ミーティングをして、再び選手のケア

入念に行いました

22日(日)
前日の試合でヴォルカ鹿児島のリーグ優勝が決まっていましたが、鹿児島ダービーでした
意地の張り合い、負けられない戦いでした

FC KAGOSHIMA　４－０　ヴォルカ鹿児島

前半32分に先制点を決め１－０リードで後半へ

後半にも追加点を決め、４－０での勝利

FC KAGOSHIMA、ヴォルカ鹿児島、両チームの多くのサポーターが鹿児島からダービーを観戦に来られていました
鹿児島のサッカーへの熱を感じた試合でした

リーグ2位で終えたため、地域決勝大会への挑戦権を確保出来なかった為、全国社会人サッカー選手権大会での優勝を目指して、良い準備が出来るように、もう一度しっかりとサポートします

しかし、この二連戦で確かに見えたモノがありました。

それは確固たる自信と力になると感じています。

最終地点がブレないように、しっかりと見定めながらチームと共に進んで最終的にJFL昇格を実現できるようサポートします。

佐賀を出発し、中津へ帰りシャワーを浴びて大分市内へ行きました
知り合いの方にご飯のお誘いを頂いたので行って来ました

夜はブラジル人の家へ

楽しく過ごしました

23日(月)
昼過ぎからフィットネス
多くの方に、悲鳴を上げてもらいながら頑張って頂きました

22:30過ぎに帰宅して、二ヵ月ぶりのRun
6.6㎞を32'05で走って来ました
久々にしてはまぁまぁのペースかな？といった感じです

明日は、高校のトレーニングをして夜は鹿児島へ


"目標を達成するには目先の結果に一喜一憂しない"

それでは！

ONLINE SHOP

Total Performance

最終地点～ブレない～

また久しぶりの更新となりました

8日(日)
お客様がいらっしゃいました
夜はPCの修理を頼まれ大分市内へ

9日(月)
昼過ぎからフィットネスへ
ゼーゼー、ハァハァと頑張って頂きました

10日(火)
夕方から高校サッカー部のトレーニングへ
選手権の組合せが発表され、また一段と気合が入ります
全体練習が終わったあとに、選手と少しボールを蹴って帰宅しました
バタバタと準備をして、鹿児島へ
天気を良く、無事に到着して就寝

11日(水)
チーム立ち上げでした
短時間高負荷でしっかりと動かして、監督にパス
監督にもしっかり動かしてもらいました
練習後、カレーを食べに
美味しく頂きました
ホテルへ戻り、少しゆっくりして夕方からコーチと高校サッカーのトレーニングへ
練習に混ぜてもらい、自分自身のトレーニングをしました(笑)
久々のサッカーはやっぱり楽しかったです
練習後はコーチのTRXトレーニング
しっかりと動いてもらいました
帰りにコーチと食事に行き、美味しい日替わり定食を頂きました

12日(木)
前日の疲労を抜くため、有酸素系のトレーニングを行いました
練習後は選手3人とピッソリーノへ
3時間くらい色々と話ながら爆笑しました
ホテルへ戻り、仕事をしました

13日(金)
引き続きトレーニングへ
アップでしっかり体を動かし全体練習へ
練習後は、またまた選手4人と食事へ行き美味しく頂きました

食事の後は大分へ向けて出発
熊本で降りて、阿蘇を越えて大分市内へ
久々な選手のコンディショニングでした

14日(土)
昼前からスポーツ公園でプリンスリーグの試合観戦
昼過ぎから田尻フットサルセンターへ移動して、FC KAGOSHIMAと合流
翌日の試合に向けてトレーニングを行いました
そのまま一緒にホテルへ向かい、選手のコンディショニング

15日(日)
ＦＣ　KAGOSHIMA　2－3　新日鐵大分

自力優勝するには残り3試合で勝つ必要がありました。
しかし、開始早々に失点し前半0－1。
後半にもカウンターから失点し0－2。
残り10分から怒涛の攻撃で2点を返し残り3分で追いつくもロスタイムで相手に得点を許し負けてしまいました。
勿体ない試合でした。。。

まだリーグが2試合残っています。
良い試合が出来るよう、良い準備をしてサポートします

16日(月)
今日はフィットネス

しっかり運動して頂きます


最終地点がどこなのか？
目先の結果を見すぎると自分自身がブレてしまいます。
ブレない心と最終地点を持って挑み、サポートしたいと思います


それでは！

ONLINE SHOP

Total Performance