さて、最後の方ですが一番最初にいらっしゃった時の状況は
・歩き方が、右脚を引きずるような歩き方(周囲の方にも言われたそうです)
・膝が痛い
・膝が伸び切らない
・車の長時間で脚が痺れる(何時間ではなく何十分です)
・病院にリハビリに行っている
・左腕が挙がり辛い
リアラインをやりながら、トレーニングをしていくと様々な事が分かりました
膝が完全に伸びず、右側への傾きがありました
骨盤の捻れが酷く、常に右側が前に出ている状態で、歩いた時に左側が遅れて出てくるので引きずっているような状態でした
足部も母指への荷重がほとんどできていない状態
リアライン後は膝も伸びるようになってきて、右側への傾き、歩行動作も引きずるような動作もなく正常歩行になりました
横からの姿勢も胸郭が閉じてしまい、胸椎の伸展ができていません
それによって、左腕が上がり辛くなっていました
リアライン後は、胸椎の伸展が出来るようになり、左腕もスムーズに上がるようになりご本人も驚いていました
前屈後屈も楽に出来るようになりました
片脚立ちが事の重大さを認識できるかと思います
右脚は特にですが、骨盤の捻れやこれまでの癖で体が捻れて右脚が開いていく傾向がありました
両方ともバランスも取り辛い状態でした
リアライン後は、両足共に真っ直ぐ立てるようになり、右脚は体が捻れながら開いていく代償動作もなくなりました
胸椎の回旋動作でも、胸郭の左右対称性が出て捻りやすくなりました
最初に挙げた…
・歩き方が、右脚を引きずるような歩き方(周囲の方にも言われたそうです)
・膝が痛い
・膝が伸び切らない
・車の長時間で脚が痺れる(何時間ではなく何十分です)
・病院にリハビリに行っている
・左腕が挙がり辛い
全て解決しました
特に、歩行動作、脚の痺れと左腕の挙げ辛さが改善した事にご満悦でした
長期間、リハビリで病院へ通っていたそうですが、膝の痛みや痺れ、屈曲が良くならずに困っていたそうです
4回、一ヵ月経過時点で病院のリハビリへ行くのを止めたそうです
話しを聞いたところ…
・電気
・超音波
・ホットパック
・ちょっとした運動
膝のみのリハビリだったそうです
一つ一つ説明していきましたが、「あ～なるほど！」っと納得していました
長く病院に行って改善しないということは、間違いなく現在の状態とマッチしていないと思います。
Why？(なぜ？)を追求しましょう
膝が痛いから膝だけを治療しますか？
膝が痛いからヒアルロン酸を膝に打ちますか？
膝が痛いから痛み止めを飲む、打ちますか？
膝が痛いのを年齢のせいにして諦めますか？
膝に注射をすると変形が早くなります。
年齢のせいにする病院は根本的な原因を探る、目を向けない、知らないのかもしれません。
全てを鵜呑みにしないようにしましょう。
たった週一回、二ヵ月で、
まともに歩行できるようになり、
脚の痺れがなくなり、
しゃがむ動作が楽に出来るようになり、
片脚立ちも楽にできるようになる。
健康な体を手に入れたくありませんか？
いつまでも健康で過ごしたいと思いませんか？
今回、モニターにご参加頂いた方は運動経験もなく、動くことが大嫌いと言う方でした(笑)
それでも、体が変化していくのを楽しみに自宅でも空いた時間でトレーニングを続けていけたそうです
ちなみに体も引き締まり、何よりも一番最初に来た時より笑顔が増えました
それでは！
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