IN 高知県！

今日は朝5時に起床し、5時30分にホテルを出発

臼杵港に6時到着、7時45分出発でした

愛媛の八幡浜港に10時過ぎに到着

そこから車で3時間30分、高速道路で高知県の前日練習会場まで行きました

会場に到着し、アップの合間のストレッチを私が担当しました

長時間での移動だったので狙いとしては…

・下肢に溜まった血液を上肢へ戻す

・座った状態が長かったので、股関節、腸腰筋の柔軟性回復

・前面部の張力回復

三つのテーマに狙いを絞って10分程度、担当しました

練習終了後、ホテルへ移動しました

移動後はチェックインした後に荷物を置き、明日の軽食と試合後の栄養補給のための買出しにスタッフと行きました

四国と言えば路面電車

久々に見ました

その後、食事に行き色々と打ち合わせなどをして楽しみながらコミュニケーションを深めました

今から選手のケアをして明日、ベストコンディションで望めるようサポートします

いよいよ、明日から三連戦が始まります

三日で三試合はかなり過酷な試合になりますし激しい試合になると思います

常にその時、その時のベストコンディションで試合に望めるよう全力を尽くしてサポートします

”何も打つ手がないとき、ひとつだけ打つ手がある。それは勇気を持つことである”

ユダヤ人の格言

Total Performance

週末

月曜日

宮崎から由布へ直行

選手の状態チェックをしてきました

火曜日

昼に整体を1件

急に冷え込み、縮こまる姿勢が多くなるので肩コリや腰痛が増えてくると思います

少し空いた時間でも良いので体を動かし、血行を促してあげましょう

夕方から高校のトレーニング

今週は試合なのでフィールド選手は400m×5でインターバルを、GKは別メニューでプライオメトリクスの導入

インターバル後は全員で腹部と殿部の強化トレーニング

・トレーニングしている選手、トレーニングしていない選手

・柔軟性のある選手、柔軟性のない選手

・妥協しない選手、妥協する選手

・身体を使いこなせる選手、身体を使いこなせない選手

トレーニング風景を見ていると様々なことが見えてきます

気づいたらやる

できるできないではなく、やろうとする努力を

できなければ、できる人に教えてもらうように

それでもやらない選手は1年後、間違いなくメンバーには入れないでしょう

夜に整体を1件

バレーをしている選手ですが、整体に来るようになって調子が良いようです

整体の途中でチームメイトから電話があり、病院に行ってレントゲンかMRIを撮りたいとのことでしたが、時間は21時前…

早めに診て欲しい雰囲気だったので、簡単な検査程度で予見は立てれることを伝えて頂くと、チームメイトも来られました

殿部からハムストリングスにかけての痛みだったのですが、触った瞬間に「硬っ！」と言ってしまうくらい、脚が張っていました

問診をして、複数のチェックをしました

SLRのチェックで70°で痛みが出ていたのが、筋肉の張りを取るだけで90°まで上がるようになりました

ただ、股関節屈曲位、股関節内旋位では痛みが出るので、大腿二頭筋及び半腱様筋の坐骨結節部の筋損傷ではないかと思われます

説明をし、練習をするということだったので、秘密のアイテムを渡しテーピングの貼り方を教えて終わりました

一刻も早く回復することを願います

水曜日

今日はジュニアスポーツ塾

終わったら由布のホテルへ移動

明日からの高知県への帯同に備えます

明日から、HOYO　AC　ELAN　大分　トップチームの地域決勝大会　第1次ラウンドに帯同するため高知県へ行きます

皆さん、応援をよろしくお願いします

選手が不安なく、プレーできるようコンディショニングをしっかりと行いサポートをしてきます

結果などは高知県からお届けしようと思います

三日ぶりに帰ってきた家ですが、二日だけ寝て、また四日間空けます(笑)

練習を怠る人が上手くなることはないんですよ。

修練して上手くなった人がより上手くなる人です。

ソフトバンク名誉会長　王　貞治氏

Total Performance

週末&選手権&来週予定

金曜日

新しい契約チームの練習のため由布へ行って来ました
来週の高知県で行われる地域決勝大会へ帯同するので選手のチェックです

良い雰囲気でトレーニングしていました

絶対に勝てるよう、最善の準備をしてサポートをしたいと思います

土曜日

急遽、予定を変更して前日に行ったチームの選手から来て欲しいと言って頂いたのでコミュニケーションを深める時間も欲しかったので8時前に行ってテーピングを巻いたりしました

その後、由布から大銀ドーム横へ移動し10時から16日にセレクションを受ける選手のトレーニング

前回よりもサッカーの要素を多く取り入れてトレーニングしました

セレクション、受かるよう全力を出して欲しいです

トレーニングを13時に終了し、少し雑談をして13時30分過ぎに出発し佐伯へ移動

いつも整体へ来る選手のバレーを観に行きました

17時に佐伯を出発し宮崎の実家へ

今週、二度目の実家です笑

この日は長距離の移動の疲れからか、ゴロゴロしていたら爆睡していました

日曜日

自分のサッカーの試合に行ってきました

聞いてビックリ

仕事などで9人しかメンバーが集まっていませんでした

相手は首位のチームでした

結果

前半０－１

後半０－１

合計０－２

負けました

私のチームにもPKのチャンスを含めビックチャンスが4、5本ありましたが決めることができず負けました

しかし、今までの試合の中で一番のできだった気がします笑

結果的に負けましたが、全員がしっかり走っていたし、集中してできたので良かったです

選手権大会

大分県大会は大分高校が鶴崎高校を3-1で破り全国大会出場を勝ち取りました

大分高校の選手、おめでとうございます

どこのチームよりも、多くの努力をしてストイックに練習を積んだ結果だと思います

インターハイでの雪辱を果たして下さい

鶴崎高校の選手、二連覇はなりませんでしたが、技術の高さはやはり頭一つ抜けていました

結果的には全国大会出場はなりませんでしたが、胸を張って下さい

大分県の高校サッカー選手達、年末、年始は大分県代表の大分高校を応援してテレビ観戦して下さい

大分県のサッカーレベル、全国のサッカーレベルが知れますし、県の代表で行っているのでしっかりと応援しましょう

次は自分達が行くんだという気持ちを持って目に焼き付けて下さい

来週予定

月曜日

由布へ行き、地域決勝大会への準備です

火曜日

昼に整体

夕方から高校のトレーニング

夜に整体です

水曜日

ジュニアスポーツ塾

木曜日

高知県出発

金曜日

地域決勝大会1試合目

土曜日

地域決勝大会2試合目

日曜日

地域決勝大会3試合目

来週末は木～日まで地域決勝大会へ帯同してきます

”千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を錬とす”

宮本　武蔵

高校三年間は約千日しかありません

鍛錬という文字を作りあげるには、どうすれば良いか分かりますよね

答えは言いません

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