雨は降らなくても風が強い!!
もうそろそろ九州は抜けそうです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
昨日は筋トレ
スクワット
60kg×10レップ
80kg×8レップ
100kg×6レップ
110kg×4レップ
120kg×2レップ
スクワットジャンプ
60kg×10レップ
40kg×15レップ
シングレッグジャンプ
30kg×10レップ
デッドリフト
60kg×10レップ
80kg×8レップ
100kg×6レップ
110kg×3レップ
シングルレッグエクステンション
40kg×10レップ
レッグプレス
130kg×10レップ
ヒップスラスト
100kg×10レップ
デッドリフト120kgチャレンジ、撃沈…
スクワットは120kgへレベルアップ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
ベルト、ストラップ必要かな~![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
台風ですが、今夜も元気にグループトレーニングやります![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
みんさんのご参加お待ちしています
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
それでは!
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水がまろやかになり舌触りが良いです
トルマリン&スピネル水素で作った水素水でプロテインを作ると更に美味しく、水素の抗酸化作用で疲労回復もできて、一石二鳥、いや一石三鳥以上の価値、効果があります
お試しで飲んだ方も「飲み易い!」と気にいって頂き、ご注文も増えています
抗酸化作用のある水素は、疲労回復やコンディショニング、ダイエットやアンチエイジングといった美容などに有効です
体調がすぐれない、従来の水素水が飲みにくい、金額が高いなど、不満がある方は是非お試しください(笑)
浄水器をお持ちの方は飲みなれた水で、スティックを入れるので常に高濃度水素水を飲む事が可能となり、特に飲めば飲むほどお得になります
最高ですね
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