今日、高校サッカー部へトレーニングに行ってきました。
朝から寒さが続き、夕方はめちゃくちゃ寒かったです。
気温15℃。
次の試合は体調管理が勝負になりそうです。
筋挫傷の選手はテーピングもする必要がなく、完全復活です。
三回戦でも追加点を決めてくれました。
もう一人、肉離れの選手がいるのですが、完全復活も近そうです。
今日はコンディショニングの部分だけで、最後にクーパー走しました。
あまりの寒さに、私も混ざり、私に負けた選手は罰ゲームにしました。
高校卒業以来となる６年ぶりという、久々にクーパー走を走りました。
日頃、長距離は走らないのでキツかったですが、なんとか3000mは走りました。
さすがにAチームの選手陣には勝てませんでした（笑）
練習終了後に、一名、捻挫を抱えている選手がいるのでケアしました。
ケアが終わって帰る時に前の試合でテーピングを巻いた選手から、次の試合もテーピングお願いします！と言われた。
本当は、テーピングを巻かない状態が好ましいが、最近になって痛いと言ってきたので、”今”はテーピングを巻いて不安のないようにプレーさせてあげたいです。
またお願いしますと言われると、少しは不安なくプレーできたのかなと思えました。
”トレーニングコーチもアスリート。自ら動くことで信頼を得る。そして、動くことで見えてくることもある”
Total Performance