生活リズムが。。。早寝早起き

おはようございます。
１週間ほど前から、生活リズムが崩れてきました。

子供を風呂に入れ終わると大体、９時頃なんですが。
いつも長男（３歳）が
　「父ちゃん寝よ～」
と言ってくるので寝かしつけます。

で、一緒に寝てしまう

そして、なぜか目が覚めるとAM０時～２時
そこから仕事開始です。

早寝早起き
いいのか、悪いのか？