自然の薬箱でランチ♪

千種駅前にある「自然の薬箱」でランチをしてきました

こだわりの薬膳料理を食べやすくまたお洒落にアレンジしたランチが美味しくてお気に入りです

どうしてもお肉が多くなりがちなので

外食ではお魚を戴くように心がけています。

お肉はたんぱく質やアミノ酸が豊富で良いのですが

食べ過ぎは腸内の悪玉菌を増やしてしまいます

お肉を控える意識を持つだけで体も変わってきますよ