岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル
倉橋あきこです。
リバウンド経験を繰り返してきた
大人女性のための
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まだまだ暑い日が続いていますが、
気づけば食欲の秋もそろそろですね。
ダイエットに挑戦中の方にとっては、
少し不安になる季節かもしれません。
実は、私も過去に何度もダイエットに挑戦してきましたが、リバウンドを繰り返してばかりでした。
その度に「どうしてうまくいかないんだろう」と思っていましたが
今では、ストレスやネガティブな感情が大きな原因であることが分かりました。
ダイエットがうまくいかない本当の原因は、
食事や運動だけではありません。
心の状態が大きく影響しています。
特に40代以降の女性にとって、
日々のストレスや感情の起伏が、
食欲やダイエットに与える影響は計り知れません。
「ネガティブな感情とダイエットの関係」
ストレスが溜まると、無意識に甘いものやジャンクフードに手が伸びてしまうこと、ありませんか？
これは、心のむなしさや不安を
食べ物で埋めようとする自然な反応なんです。
このような状態が続くと、
食欲と感情の悪循環に陥り、
ダイエットがうまくいかなくなります。
この悪循環を断ち切るためには、まず自分の感情を理解し、ストレスをコントロールする方法を身につけることが大切です。
トゥクルでは、
体だけでなく心のケアにも重点を置いたプログラムをご提供中(^^)
リバウンドを防ぐための
心と体の習慣を根本から見直していきます。
もし、これまで何度もダイエットに失敗してきた方はぜひこの機会に新しいアプローチを試してみてくださいね。
一緒に心と体を整え、リバウンドしない新しい自分を作り上げましょう。
次回のブログでは、具体的な心のケア方法や、食欲と感情の関係についてさらに詳しくお話ししていきますので、どうぞお楽しみに！
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『ダイエット完結プログラム』
感情の根本に向き合い、心もからだも整えていきます。
ダイエットの成功を、全力でサポートします＾＾
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