岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル
倉橋あきこです。
リバウンド経験を繰り返してきた
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たくさん食べてるわけじゃないのに、太る。
良いとされてることはやってるけど、痩せる気配がない。
そんな、
悶々とした日々を過ごしていませんか？
がんばってるのに痩せない、
そんなときは代謝力が下がっているかもしれません。
【代謝】って、
身体が、食べたものから栄養を取り出して
それを体の一部（例えば、筋肉や骨）や、
エネルギーに変換する過程のこと。
その
代謝が弱いと、食べたものがエネルギーとして効果的に使われないから
脂肪として身体に蓄積されていきます。
体温は低くない？
血圧は高くない？
疲労感は？
睡眠の質は？
便秘してない？
お肌の調子は？
冷えてない？
むくんでない？
呼吸できてる？
これらに当てはまるものがあれば、代謝力が弱っているかもしれません。
食べ物や運動だけでなく、
一つ一つのポイントをクリアしていってくださいね。
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そんなあなたにお会いできます事、楽しみにしています！
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