岐阜県瑞穂市エステサロントゥクル 倉橋あきこです。
リバウンド経験を繰り返してきた
大人女性のための
『ダイエット完結プログラム』
絶賛サポート中！
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『今回こそは、ダイエットして絶対痩せてきれいになる！』
そう思っていても、翌日になったらすっかりやる気が無くなっていたり。
大好きなスイーツを
別腹だから、、と言ってぺろりと食べてしまったり。
いつもすぐに挫折してしまう！
そんな心当たり、ありませんか？
実は、ダイエットに成功する人にはこんな共通点があるんです。
何のために、いつまでに痩せたいのかはっきりしている
ただ何となく、『痩せたいな』
と思っているだけでは、なかなか行動に移すことって
できませんよね。
『子供の卒業式に、入学式で着ていたスーツで出席したい』
『夏の海外旅行で、水着を着たい』
こんなふうに、目標を持っていると、
『するべきこと』
が明確になるので、
どんなことを、どんなペースで
やればいいかわかってきます。
まずはいつまでにどれだけ痩せたいのか、
ぜひ目標を持ってくださいね。
素直で、前向きな人
これは不思議ですが
『どうせ私なんて痩せられない』
『こんなことして効果なんてあるの？』
と思いながらやるよりも、
『私は絶対に痩せられるに決まってる』
と思いながら頑張ったほうが、効果が出やすいんです。
実はダイエットって、心の持ち方にとっても影響されるんですよ。
コツコツがんばれる人
人間の細胞が生まれ変わるには
約3ヶ月～6か月かかると言われています。
そして
その体質が定着するのに
さらに約3ヶ月～6か月。
痩せたいと思って、明日痩せている、
なんてことは、残念ながらありえません。
簡単なことでいいのです。
出来ることを
習慣化するまで
コツコツ続けられる人が、痩せて健康的な体を手に入れられます。
いかがでしたか？
さぁ
『今回こそは、ダイエットして絶対痩せてきれいになる！』
と思ったら、この3つ、意識してがんばりましょう。
トゥクルでは、
リバウンドを繰り返してきた。
なかなか一人では続かなかった。
そんな大人女性のための、完結するダイエットを
サポートしています。
気になる方は、まず、
体験メニューにお越しくださいね＾＾
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