40代からのダイエットをサポート。
岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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先日お越しの、Hさん。
最近は、少し体調が万全ではなかったようで、むくみがありました。
ご自身は、「停滞してました！」
とおっしゃってましたが、しっかりとキープされてましたよ。
ちなみに。
アレルギーや風邪気味などのときは、免疫力が落ち、リンパ液の流れが滞ります。
だから、むくみが起こりやすく体重が増えてしまうのです。
特に何もしていなくても、ポーンと1キロくらい体重が増える方が多いですよ。
そんな、体が弱っているときは、しっかりと休息してね、のサインです。
弱って免疫が落ちているときにがんばっても、さらに疲れてしまって代謝も落ちてしまうことに。
まずはしっかりと休んで、体を元の状態に戻してあげましょうね。
そして施術後は、お腹周りがすっきり。
「お肉をつかんだ時の厚みが違う！！」
と鏡の前で実感されてました＾＾
お腹周りが、お悩みダントツです。
いちばん人気の100分コースは、側面からも、しっかりはがして、ほぐして、流していきますよ。
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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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