40代からのダイエットをサポート。
岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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筋膜リリースダイエット3回目のМさん。
受けるペースを守ってくださったこと、生活習慣を意識してくださったことで、たった1ヶ月で、痩せ始めるのときの【痩せサイン】が。
身体の内側から変化があり、痩せていく準備ができています。
◆汗をかくようになった
◆トイレの回数が増えた
◆制服の、特に背中の部分がゆるくなった
◆脂肪が柔らかくなった
◆体重が減り始めた
ご自身のちょっとした変化も見逃さず、その都度伝えてくれる、Мさん。
毎日着ている制服に、違いがあるとよくわかるし、うれしいですよね！
それでまた、やる気につながる。
これからがとても楽しみです。
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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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