40代からのダイエットをサポート。
岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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筋膜リリースをはじめられると、普段の生活を意識されるお客さまが多いです。
先日もご来店のМさまも、サロンに入ると同時に、ダイエットについてのご質問をたくさん。
食事の仕方やポイント、ダイエットにおける体の仕組みなど、お話しさせていただきました。
今のあなたの身体は、普段の生活、ご自身で選んだ食べ物、ご自身の思考からできています。
せっかくエステに通われているのですから、普段の生活を今までとは違うほうにシフトしていくのが良いですよね＾＾
わたしが口を出だす前にお客さま自身が意識してくださっているので、意識がしっかりと変わってるんだな、ってうれしくなります。
そして、それを感じて、わたしも気が引き締まるのです！(*^-^*)
ダイエットは、特別なイベントではなく、日々過ごす中でやっていくもの。
継続が大事です。
筋膜リリースと、日々の心がけで、ダイエットを成功させましょう。
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筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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