岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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10月も、恒例の筋膜リリースフォローアップ練習会に行ってきました。
なんだか、、皆さんそうだと思いますが、本当に1日1日の過ぎるのが早すぎる！
ということに、恐怖を抱いています(^_^;)
なので月1回の練習会が、とっても早く訪れます。笑
さて、今回は季節の変わり目ということもあり、わたしも含めお客さまも、咳が出ている人が多いです。
ということで、上半身を集中してやっていきました。
わたしの背中です。
背中の施術で、胸も楽になりますね＾＾
痛いですが、しっかりくびれもできますよ。
やっぱり筋膜リリース、施術するのも、してもらうのも、大好きです！
筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回を、3・4ヶ月。
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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