岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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9月に入ってもまだまだ暑さが続きますね。
筋膜リリースダイエットと、お顔の筋膜リリースでご来店中のお客さま。
サイズダウンがすごいんです♬
そして先日お越しの際には
「筋膜リリースを始めてから、冷えなくなり、夜寝る時の靴下が必要無くなったんです！」
と。
筋膜リリースは、サイズダウンだけでなく
体質改善ができるのもうれしい所ですね。
筋膜リリースは、筋肉を緩めながら、筋膜を解放していきます。
筋肉が上手に使われるようになってサイズダウン、めぐりよく。
健康に痩せるためには、その土台作りとして体質改善は必要不可欠です。
まだまだ寒くなる気配はありませんが、これからの季節も、過ごしやすくなりますね(^^)
筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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