岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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ちょうど昨年の今頃に栄養コンサルティングを終えられたYさまから、連絡がありました。
「1年たった今も、体重をキープしてます！」
とのことで、とてもうれしかったです＾＾
Yさんは45歳、出産されてから15キロ体重が増え、糖質制限をするもののいつもリバウンドをしての繰り返し、ということで、栄養学に基づいたダイエットをしたい！
とトライしてくれました。
結果、4ヶ月でマイナス6，2キロ達成。
今は、栄養のこと、食事の仕方が頭に入っているので、
「少し食べ過ぎたりしても、自分で調整できるようになったので、太らないんです」
と＾＾
キープできているのにはこんなわけがあったんですね。
食事の仕方と言っても、始めてみると結構な満腹感もあって、なによりご飯（糖質）も食べられます。
わたしって、何を食べたらいいの？
どれくらい食べたらいいの？
普段の生活で意識することって？
などお悩みの方は、ダイエットのための栄養カウンセリングを受けてみてくださいね。
ダイエットのための栄養コンサルティング
初回カウンセリング 3,300円
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【連絡先】
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折り返しご連絡させていただきます。
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