岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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先日、初めてお越しのお客さま。
体重の増加と、下半身の冷え、下半身についたお肉が気になってご来店されました。
カウンセリング後、お手入れしているときに気になったのが、太もも、ふくらはぎの硬さ。
筋肉が硬くこわばっている状態では、血液やリンパ液がスムーズに流れず、老廃物を代謝しにくくなります。
そうなると、冷えやすくなったり、脂肪やセルライトが付きやすくなります。
脚痩せをしたいという場合は、筋肉の柔らかさがポイント(^^)
硬くなった筋肉は、きたえないこと、しなやかな筋肉に変えていくことが必要です。
実は、デスクワークなど、座りっぱなしの人も、筋肉って硬くなりやすいんですよ。
筋膜までもが硬くなり、むくみも重なってどんどん太くなる悪循環に。
硬くなった筋肉はほぐしてあげること。
ホームケアとしては、ストレッチをする、マッサージをする、湯船につかる、などですね。
サロンでは、ほぐす・はがす・流すの3技で、しっかりアプローチしていきますよ。
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【プライベート痩身サロントゥクル 女性限定・完全予約制】
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