岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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日差しが強く、汗ばむ陽気が続きましたね。
さて、これから夏に向かっていきますが、実は夏って太りやすいんですよね。
暑さで、体を冷やすことが多くなり、代謝も下がるからです。
エアコンで体が冷え冷え
シャワーで済ませて冷え冷え
冷たい飲み物、食べ物だらけで冷え冷え
これでは、脂肪も燃えにくくなってしまいますね。
40代以上の大人女性にとって、冷えはダイエットの大敵。
冷えてしまう生活をしていると、太りやすくなって、痩せにくくなっていきます。
だから、夏になる前の今の時期にダイエットをスタートするのか、9月に入ってからスタートするのかでは、雲泥の差なんです！！
これから夏にかけて、思っている以上に太りやすくなります。
夏を乗り越えるためのポイントとコツを、しっかりとお伝えしてから夏を過ごせると結果に違いが大きく出てきますよ。
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