ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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「年々、すぐ太るのに、痩せにくくなってしまった。」
こんな言葉をよく耳にします。
10キロの減量に成功したお客さまのKさまも、そんなことをおっしゃっていました。
ずっと、太る→痩せる→太る→痩せる
を10代の頃から繰り返していたそう。
太ってしまった！となると、１食おきかえ、とにかく水分だけとる、おからクッキーだけ食べる、絶食する！なんて事を繰り返す。
でも、その場は痩せても、若いころは痩せても、元に戻ってしまうんです。
ストレス、生活習慣、食習慣などが積み重なって太ってしまったカラダ。
太ってしまってから、『何これ！？やばい』とあせってしまうんですね。
それで、上記のような、短期戦のダイエットに走ってしまいます。
気持ちはよくわかりますけどね。
人間ですので、ラクがしたいです。
すぐに結果が出るということは、すぐに元に戻ってしまいます。
無理な食事制限などの短期戦のダイエットですと、筋肉が減って体重は減るのですが。
リバウンドしたときに、筋肉が減ったまま、体脂肪で体重が増えます！
だからさらに太りやすく、痩せにくい体質になってしまうのですね。
Kさまは今ではキープして、月1のメンテナンスに通われています。
こんなご感想を、頂いています。
危険な方法はもうやめて、あなたに合った無理のないダイエットを！
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