美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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あなたは、パンやパスタは好きですか？
私は、大好きです。
ただ、選ぶときに全粒分のパンやパスタを意識して、菓子パンや揚げたパン、コンビニで売っているようなものは避けるようにしています。
じつは、白い小麦粉やお砂糖って、原形をとどめていないほど加工された食品なんです。
今回は小麦粉のお話をしていこうと思います。
〝グルテン〟が、身体に良くないという事は、テレビなどで取り上げられていますが、小麦粉が加工食品だという事を知っていましたか？
人間は、自然界に存在しないものを消化するのは苦手なんです。
水を加えてこねることで生まれるグルテン。
そのグルテンは、さまざまな不調を起こすことで知られていますが、実は冷えを起こす問題児さん。
ご存じの通り、冷えはダイエットの大敵です。
でも、小麦粉が使われた食べ物っておいしいですよね。
サロンにいらっしゃるお客さまの大半は朝はパンを食べる方が多いんです。
冷えるからと言って、全く食べないなんて難しくてなかなかできない事。
食べたいものを工夫しながら食べる方法があれば心強いですよね。
無理して辞めるのではなく、うまく向き合うことが大切ですよ＾＾
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感染症防止対策をし、営業しています。
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