好きな時間によもぎ蒸し。よもぎ蒸しをする、おすすめの時間帯は？

美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　

足先が冷たくなっていませんか？

急激な気温の変化で、心がそわそわしていませんか？

体が冷え切っていませんか？

冬は気温が低いですし、汗腺が閉じているので、汗はかきにくくなります。

だから、冬場によもぎ蒸しをしていて、

「いつもより汗をかきにくいな～」

と思っても、それは普通ですからご心配なく。

ダイエットは、身体の温めは絶対ですよ＾＾

しっかり冬のケアをしていきましよう。

今日は、よもぎ蒸しをする時間帯について書いていきますね！

朝（4時～12時）

朝の時間は、〝排泄・デトックス〟 の時間。

朝ごはんを食べる前によもぎ蒸しをする事で、脂肪から燃焼され、余分なものを出してくれます。

脂肪が減ると冷えも減りますよ！

さらにこの時間は、しっかり水分をとって、排泄を意識しましょう♪

お昼（12時～20時）

お昼の時間は、〝栄養の摂取・消化〟の時間。

ご飯を食べて、消化をするのですが。

消化活動をしているときは、他の活動がしづらいです。

せっかくの成分が、しっかりと取り入れることが出来ないのはもったいないので、ご飯後、1時間以上はたってからよもぎ蒸しをしましょう♪

夜お酒を飲むという方は、この時間によもぎ蒸しをしてからだと、身体を冷やしすぎませんよ。

夜（20時～4時）

夜の時間は〝吸収・身体の修復〟の時間。

わたしはこの時間にすることが多いです。

お風呂に入った後、よもぎの成分をしっかり身体に吸収したままで眠れます。

そしてやっぱり、とってもぐっすり眠れます。

眠っている時間に身体の修復をしているので、今日中（12時まで）に寝ると良いですよっていうことなんですね。

たっぷり寝るだけでダイエット効果、美肌効果もありますよ。

このように、いつやっていただいても大丈夫ですが、身体のリズムに合わせるというのも良いですよ＾＾

すきな時によもぎ蒸しをしたい！という方には、セットの販売もしてます。

お家時間が特別になる♪よもぎ蒸しセットのご案内はこちら

『一生使い続けたい♡よもぎ蒸しセットのご案内まとめ』

ご自宅にあると、こまめにセルフメンテナンスができますよ。

美腸＆くびれダイエットコースはこちら

【連絡先】

◆簡単予約フォームはこちら

◆電話　０５８４-５１-６３１３

留守電には、お名前と電話番号をお願いします。

折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜定休

◆痩身メニュー

◆お客さまの感想

◆セラピストについて

◆お店の場所（アクセス）

◆入店からの流れ

◆よくある質問と回答

◆ご予約状況