美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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先日、記事にしましたこちら。
アルコールが体の中にあるうちは、肝臓の糖代謝と、脂肪代謝が止まり続けるんでしたね。
燃焼が止まって、蓄えられるのみ！という・・・(^_^;)
その対策が書いてありますので、読んでみてください＾＾
そして今日はもう一つ、注意点を。
アルコールと、果糖が組み合わさると、肝臓内にいちじるしく脂肪がたまります！
果糖とは、果物とか清涼飲料水、はちみつなどに多く含まれる糖です。
例えば、飲酒後のデザート（果物やアイス、シャーベットなど）、ワインとドライフルーツ、カクテルやチューハイなどは、脂肪がとてもたまりやすいです！
注意が必要ですね。
果糖は体で吸収していく過程として、肝臓に行きますが、
エネルギーとしてすぐに使われない場合は、肝臓で脂肪に変化しやすいのです。
内臓脂肪として蓄えやすいので、ダイエットをしている場合は、量や頻度、タイミングに注意してくださいね。
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