美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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季節の変わり目は、身体の不調が出てきやすいですね。
そして、寒くなるとストレスになってくるのが、〝冷え〟ではないですか？
お手入れ中にお身体に触れていると、いろいろな部分が冷えて、冷たくなっています。
私が、お客さまの冷えを感じるところは・・・
・二の腕の上の方
・腰まわり
・お尻
・太ももの外側
・手先、足先
といったところでしょうか。
手先、足先は、みなさん感じていらっしゃいますね。
冷えがあるところに、脂肪はついて、固まっていきます。
固まると、エネルギーに変わりにくく、さらに老廃物が溜まり、ますます固まっていきます。
先日お越しのお客さまは、1週間に1度のペースでのご来店ですが、、冷えが目立ちました。
「お風呂には、あまり浸かる習慣がないんです・・・」
とのことでした。
冷えて硬くなったところをあたためるのは、入浴。
しっかり、湯船につかって、あたためてくださいね。
下半身は、特に冷えやすく、上半身に比べてサイズダウンに時間がかかります。
温まってくると、細くなってくるのを実感できますよ＾＾
入浴は、脂肪を貯めづらい体にしてくれます♪
お金もかからないし簡単にできるので、シャワーだけで済まさずに、湯船につかってくださいね。
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