美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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体脂肪が増える、、とは言いますが、それって、どんなふうに増えていくの？の疑問について。
筋肉や内臓に入りきらなかった糖質や脂質は、すべてあますことなく、脂肪細胞の中に入って蓄積されます。
脂肪細胞って、体脂肪を貯蓄する風船のようなものと思ってくださいね。
体脂肪が増えれば、どんどん膨らんでいきます。
でも、その風船の容量が決まっています。
入りきらなくなったら・・・？
新たな脂肪細胞ができて、その中にまた、過剰な糖質や脂質が入り、膨らんでいくのです。
外食や揚げもの、ファストフードなど、高脂肪の食事が続くと、脂肪細胞の風船が膨らみます。
さらに、風船が増えてしまうと、体重がどんどん増えるので注意が必要。
食べれば食べるほど、脂肪細胞の肥大と、新生が繰り返されるのですね。
ホルモンも関係してくるのですが、食べれば食べるほど食欲は抑えきれなくなり、脂肪細胞も小さくなりにくくなってしまいます。
だから、ダイエットは早めに開始するのが楽なんですよ。
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