汗をかけない人の熱中症対策に

美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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毎日湿気の多く、身体にきますね(^_^;)

熱中症も気になるところ。

先日もお客さまが、汗をかけなくてつらいとのことで、身体にこもる感じ、つらいですよね。

熱中症、良い汗がかけるかどうかも大事なんですよ。

身体の中心が冷えている方が多いのか、汗をかかない、夏暑くても顔が真っ赤になるだけという方、とても多くいらっしゃいます。

汗は、体温の調整をしてくれているほか、老廃物を出してくれる働きも。

そして、汗をかいた後、必要なミネラルを再吸収します。

汗がかけない方は、その再吸収ができずに、体内の塩分濃度が低くなるので、もっともっと体から水分を出そうとして、熱中症になってしまいます。

エアコンの中での生活、快適ではありますが、体温調節がうまくできません。

汗をかける習慣をつけておきましょうね。

冷えはダイエットの大敵でもあります。

暑い季節でも、冷えている事が多いので、やっぱりよもぎ蒸しは良いですよ＾＾

熱がこもってしまう方向けのブレンドもおすすめ！