よもぎ蒸しをする、おすすめの時間帯は？

美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。

◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　

よもぎ蒸しと美腸&くびれダイエット90分コースでお越しお客さまが、

「ほんとに、このよもぎの椅子って疲れないし、痛くないですよね！」

とご感想を。

よもぎ蒸しの椅子の事を書いたブログを読んでくださったそうです。

はい、自慢の椅子なんですよ(^^)

今日は、よもぎ蒸しをする時間帯について書いていきますね！

わたしが毎日していた頃は

お風呂に入ったあとの、寝る前にしてました。

朝（4時～12時）

朝の時間は、〝排泄・デトックス〟の時間。

朝ごはんを食べる前によもぎ蒸しをする事で、脂肪から燃焼され、余分なものを出してくれます。

脂肪が減ると冷えも減りますよ！

さらにこの時間は、しっかり水分をとって、排泄を意識しましょう♪

お昼（12時～20時）

お昼の時間は、〝栄養の摂取・消化〟の時間。

ご飯を食べて、消化をするのですが。

消化活動をしているときは、他の活動がしづらいです。

せっかくの成分が、しっかりと取り入れることが出来ないのはもったいないので、ご飯後、1時間以上はたってからよもぎ蒸しをしましょう♪

夜お酒を飲むという方は、この時間によもぎ蒸しをしてからだと、身体を冷やしすぎませんよ。

夜（20時～4時）

夜の時間は〝吸収・身体の修復〟の時間。

わたしはこの時間にすることが多いです。

お風呂に入った後、よもぎの成分をしっかり身体に吸収したままで眠れます。

そしてやっぱり、とってもぐっすり眠れます。

眠っている時間に身体の修復をしているので、今日中（12時まで）に寝ると良いですよっていうことなんですね。

たっぷり寝るだけでダイエット効果、美肌効果もありますよ。

このように、いつやっていただいても大丈夫ですが、身体のリズムに合わせるというのも良いですよ＾＾

すきな時によもぎ蒸しをしたい！という方には、セットの販売もしてます。

お家でできる！よもぎ蒸しセットご注文はこちら

ご自宅にあると、こまめにセルフメンテナンスができます。

その他、よもぎ蒸しセットレンタルもしていますよ。

1ヶ月から、レンタルしていただけます。

お気軽にお問い合わせくださいね。

美腸＆くびれダイエットコースはこちら

【連絡先】

◆簡単予約フォームはこちら

◆電話　０５８４-５１-６３１３

留守電には、お名前と電話番号をお願いします。

折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜定休