こんにちは＾＾
大垣市の美腸＆くびれ痩身専門サロントゥクルの、倉橋あきこです。
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ダイエットしたい。
痩せたい。
と思ったときに、どうしても外せない事があります。
そのうちのひとつは、お水。
脂肪を溶かして、身体の中から流し出してくれるのです（*^_^*）
身体の約60％が水分で出来ています。
その入れ替えをしてあげないと、痩せません。
脂肪やたんぱく質などの栄養分を分解して、
燃やせる形に変えるためにも必要です。
「お水を飲む量は０です！！」
とおっしゃっていたお客さま(@_@)
甘い飲み物を飲まれるそう。
液体で摂る糖類は、血糖値も急上昇、
エネルギーとして使われない分は、脂肪になります！
お水飲むのが苦手という声も良く耳にします。
そういう場合は、レモンをちょっと入れたりすると飲みやすくなりますよ＾＾
お水をしっかり飲んで、スムーズな身体に。
それだけで、すぐに身体が変わります！
飲み方や注意点については、また後日＾＾
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