こんにちは^^

運動不要のダイエット、むくみ、コリ解消エステティシャン、倉橋あきこです。

 

 

毎年この時期になると、お客さまお手製の、〝栗の渋皮煮〟 をいただきます(*^_^*)

 

一粒一粒がとても大きく、おいしいです!

 

手作業で大量の皮をむいて作るのは、かなり大変だと思います。

本当にありがとうございます^^

 

 

勝手ながら・・・

今年も、楽しみに待ってました(笑)

 

 

 

渋皮煮、おいしいだけではありません!

 

栗の渋皮には、女性に嬉しい栄養がたっぷりです。

 

ポリフェノールの一種である、〝タンニン〟が含まれているのですが・・・

 

老化予防となる抗酸化作用があります。

さらに、

血糖値の上昇を抑えてくれる

 

という、ダイエットに嬉しい効果があります。

 

ですので、栗を食べるときは、渋皮も食べることがおすすめですよ^^

 

 

 

 



 

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