こんにちは＾＾
運動不要のダイエット、むくみ、コリ解消エステティシャン、倉橋あきこです。
季節の変わり目独特の、雲が多くぐずつきやすい天気・・・
体調を崩している方、疲れが出てきている方も多いのではないでしょうか？
くれぐれも、お気を付け下さいね！
さて、２週間に一度のペースで、痩身コースに通われている、Hさま。
８月は仕事が多忙だったため、サロンには一度も来ることができず、太ってしまうかも(;_:)
と、とても心配されていました。
それで先日、仕事が落ち着き、ご来店くださいました。
Hさまは、体重を落としたいということと、お腹・腰まわりをすっきりさせたいとのご要望で、通っていただいています。
私が一番気になっていたのは、腰痛によるお尻や腰の硬さ、あとは、股関節の硬さです。
痛みがあったり、硬さがあったりして関節がガチガチな方は、しなやかな動きができません。
そうすると冷えやすくなり、脂肪も付きやすくなりますし、筋肉がつきにくいということもあって、脂肪が燃やされません。
そのことをお伝えしていたので、サロンに来られないときには、お伝えしたストレッチを、毎日少しずつしてくださっていたそう！！
その甲斐があって、硬さがひどくなっていることもなく、冷えもさほど気になりませんでした。
なんといっても、体重をキープされていて、感動しました（*^_^*）
せっかくお腹、腰まわりがすっきりして、体重も落ちていたので、それをキープしたい！
の気持ちがあったから、毎日ストレッチできたそうです＾＾
Hさまの言葉で改めて、
こつこつとあきらめずに少しずつでも続けることの大切さを、痛感しました。
はじめに掲げた、あなたの
『こうなりたい』
をもう一度思い出して、思い描いて、そこを目指して一緒にがんばりましょう♪
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