● サッカー首になってます
こんにちは＾＾
プライベートサロントゥクルの、倉橋あきこです。
さて、本日お越しのTさま、サッカー観戦で、とても寝不足の状態でした(^_^;)
そして、首がガチガチなのは、
『サッカー首です』
とのこと＾＾
ちなみに、サッカーの見過ぎで、硬くなってしまうということだそうです。
背中もガチガチで、腰も痛くて・・・。
お聞きするとやっぱり、ソファーで寝てしまったようです。
ソファーで寝てしまうと、身体や腰が痛くなります。
やわらかくて、腰の部分が沈みますし、寝返りができません。
数時間の間に、固まってしまいます。
固まることで、筋肉も疲労が溜まってしまいますし、腰が沈むと、正常なカーブが失われてしまいます。
気がつかない方も多いですが、要注意ですよ～。
ですので、やわらかいといえば、布団を２枚重ねたり、マットレスの上に布団を敷いたりするのも避けてくださいね＾＾
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