● 太らないあの人の習慣その２
こんにちは＾＾
プライベート痩身サロントゥクルの、倉橋あきこです。
ゴールデンウィークはいかがでしたか＾＾
明け初日に大雨とは・・・気持ちもダウンしちゃいますね(^_^;)
さて、先日書きました、太らないあの人の習慣、その２です＾＾
人一倍、努力して、いろいろな所に気を使っている、スリムな友人。
そんな友人の行動からみる、痩せ癖。
一つずついきますよ～＾＾
ふたつ目は、
『飲み物に氷は入れない』
です。
その前に、いつも温かい飲み物を飲んでいるのですが。
冷たい飲み物を飲む時ってありますよね。
カフェに入っても、氷抜きでオーダーしています。
私も今は冷たい物は飲みませんが、かつて体が冷え冷えで、体温が３５度代だった頃は、夏でも冬でもキンキンに冷えたもの、飲んでました(^_^;)
冷たい物を口にすると、胃がひんやりするのがわかりますよね。
胃、内臓が一気に冷えてしまいます。
内臓の温度が下がると、脂肪がつきやすくなり、胃腸の働きも鈍るため、代謝も下がります。
イコール、太りやすくなるのですね。
他にもいろいろですが、身体、内臓を冷やして良い事はひとつもありません！
とにかく、内臓を冷やさない事。
自分で思っている以上に、内臓って冷えているんです。
冷たい飲み物が当たり前になっている人は、気を付けてください＾＾
そして、お酒を飲むという方も、最後には温かい物を飲むなどして、冷えたまま終わらせない事を、心がけてくださいね。
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