癒されエステで、ムリなく理想のボディラインへ！
大人女性のためのプライベート痩身サロンtükör - トゥクルです＾＾
今日は、仕事が終わった後、お客さまとクリスマスパーティーをしました。
お客さまが手づくりでいろんなものを差し入れしてくれました！
カルパッチョ、たことジャガイモのアヒージョ、ナスとツナのトマトソースパスタ、タラのムニエルなどなど・・・
思わず、シェフか！って叫びました・・・(^_^;)
とにかく美味しく、楽しく、食べて飲んで話して。
こんな時間は幸せですね＾＾
このシーズンは、パーティーや忘年会などが続き、食べ過ぎてしまいますね。
食べすぎたら、その後２、３日の生活が決め手になります！
人間の体は、恒常性（ホメオスタシス）という、身体を常に一定の状態に保とうとする働きがあります。
このホメオスタシスの働きのおかげで、食べ過ぎが続いて太ったとしても、すぐに調整して、いつも通りの生活に戻れば身体が勝手に以前の体重に戻ってくれます
食べ過ぎたと思ったら、あわてず、いつもの生活に戻しましょう。
その調整をしないままにしておくと、どんどん脂肪に変わります。
そして、外食が続くと、むくみやすくなります。
むくみは放っておくとセルライトに変わりますよ、その日のうちに、解消しましょう＾＾
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