ダイエットをしないでどのように戻って行くのか日記の ２日目、
今日の体重はどうなったでしょうか
昨日迄の流れは↓
正月休みの前の
２８日 ６１.６kg
１／４ ０：００ ６５.４kg
１／４ ２５：００ ６４.２ 食後 ６４.６kg
でした。
今日は休みなので朝まで仕事をして、昼に起き、掃除をした後
小腹が空いたので外へ繰り出し
フランスデニッシュ
と
ミルクフランス
炭酸水を買い、
・フランスデニッシュ
・ミルクフランス
・マクドナルドでチキンナゲット（５個）を調達。
１７：００に食べた後の体重が６３,５kg
夕食には、ニンニクたっぷりエビ入りチャプチェを作りました。
・雑煮（餅2個）
・チャプチェ
・白米 （ご飯茶碗1杯）
・炭酸水 （５００ml）
・当院で推奨しているサプリ
２０：３０に食べた後の体重が６４,６kg
正月休みの前の
２８日 ６１.６kg
１／４ ０：００ ６５.４kg スタート
１／４ ２５：００ ６４.２kg 食後 ６４.６kg
１／５ １７：００ 食後６３,５kg 食後 ６４,６kg
昨日の夕食後の体重と同じでしたね・・・
でもでも、
このパターンであればまずまず順調に
「正月にイッキに摂り過ぎた物をなんとか早く処理しよう」
と脳はしっかり働いてくれています。
今日は餅やご飯、パンと
かなり食べていながら
仕事でエネルギーを使っているわけではないのに
１００gも増えていないという事と、
食べた時間が（休みの為）早かったので、
明日の体重は更に減って行くでしょう。
問題は炭水化物を多く摂ってしまったのが
明日の数字にどう響いてくるか。
それでは、また明日体重チェックをして
“正月太りを脳はどう処理して行くのか”
をお送り致します。