菌

乳酸菌やらビフィズス菌入りの食品

沢山ありますね☺️

自分もどちらかと言うと、積極的に取り入れてる方で(笑)こう言うのは、摂ったからその日から効果があるわけでも無くなので継続しないと意味がない(^^)

ヨーグルトやサプリもさ

きっと菌の鬼みたいな人が日夜研究したりしてるんだろな。。。

だからなにがしかの効果はあると信じて食べている。

どこぞのヨーグルトもしばらく食べれば90日後もお腹に菌が残ってるって職場で食べてたら、数名は便乗してた。みんな何かを期待してるんだよね(笑)