クロストレーナー

近所のスポーツセンターへ行って

テキトーな筋トレをやって

クロストレーナーをこいで？来た

クイックスタートで

負荷が1～20でセットできるんだけど

12～14の設定でやってる。。。

100回転はキープしてる。。

本当の効果は分からないがキツイ(笑)