梅雨本番という感じで
雨続き、ジメジメとした毎日ですが
皆さんいかがおすごしでしょうか！？
僕たちのいきなり筋トレ強化月間も
2ヶ月経過しました！！
ひとまず強化月間も8月1日
をもちまして
一区切りとさせていただこうと思っておりますが
体質バラバラトリオの筋トレ強化月間を
引き続きご覧下さい！！
2ヶ月経過
変化のご報告です！！
まずは
友空
体重 5/1 58kg→7/1 55.8kg
おぉ！！！
変わって来てる！！！
スタート時より皮下脂肪が落ちて
ムキムキしてきましたねぇ〜
前回、一時的にドクターストップが出ていて
おやすみ期間があったり
激しい筋トレは禁止中にもかかわらず
コツコツ少しずつ継続し
変化が出ております！！
友空さん喜びポイントは
腰回りの浮き輪が取れてきました！！
5/1時点では↓
↑腰回りがぷにっとしてるのがわかりますか？
てか、全体的に丸みがなくなって
顔もシュッとしてきて
脂肪が取れてきているのがわかりますね！！
友空さん！！
残り1ヶ月も無理なく頑張りましょうね！！
続きまして
ちゆき
体重5/1 45kg→7/1 45.6kg
ちゆきくんは
太りづらいのですが
体重を増やして筋肉増加を目的として
筋トレしてます
体重も少しずつ増えてきて
スタート時と比べると
少し身体に厚みが出てきているんじゃないでしょうか！！
表情もなんだか雄々しく感じますね笑
ちゆきくんは勤務時間がバラバラな仕事で
中々決まった時間に筋トレをすることは難しいですが、出来ることをコツコツやってます！！
ちゆきくん
引き続きコツコツ頑張りましょうね！！
最後にわたくし
翔也
体重5/1 66kg→7/1 64.2kg
スタート時↓
自分が見ると
うーんあんまり変化を感じない。笑
ですが…本当少しずつですが…
体重は落ちてきてます
横から見てもらうと
腹がへっこみつつあります
スタート時比較↓
7/1後ろ↓
↑ただ腰回りの浮き輪がまだまだですね。笑
本当にこの浮き輪取りたい
目標体重が60kgなんですが…
だからと言って筋肉はあまり落としたくない…
うーむ、もっと頑張らねば！！
強化月間ゴール日は
僕、誕生日でして…
いい身体で新しい歳スタート出来るように！！
引き続き頑張ります！！
という事で！！
強化月間はあと約1ヶ月！！
体質バラバラトリオ
夏に向けて
引き続き頑張ります！！
ではではm(_ _)m
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