大人女子が楽しく踊ってきれいになる。ダイエットや健康にも効果的な岐阜アルゼンチンタンゴサロン・ミロンガの服部です^ ^
基本エレガンテに踊るのがポイント。O脚の原因になりやすい内転筋を鍛える効果もあります^ ^腰から下を鍛えるので、基礎代謝は上がるし、ダイエットで重要な内転筋とコアマッスルの強化にお役立ちます^ ^
アルゼンチンタンゴというとショー用の激しいやつを連想しますが、あれはショー用だからの動きです。
普通にはサロンタンゴから始めます。
というか、「アルゼンチンタンゴを習う＝サロンタンゴを習う」なので。
基本エレガンテに踊るのがポイント。O脚の原因になりやすい内転筋を鍛える効果もあります^ ^腰から下を鍛えるので、基礎代謝は上がるし、ダイエットで重要な内転筋とコアマッスルの強化にお役立ちます^ ^
アルゼンチンタンゴサロン・ミロンガ
所在地 岐阜市八幡町33三輪ビル3階ダンサフラメンカ
058-263-1190
https://soy-andaluz.wixsite.com/milongagifu
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