オーバー40大人女子が楽しく踊る、綺麗になるアルゼンチンタンゴサロン・ミロンガの俊です。
フェイスブックのお友達が「健康はあって当たり前でなく、自分でつくるもの」とアップしていて、名言だなと年末から頭の中でそのフレーズがまわっています(￣▽￣)
私の場合、アルゼンチンタンゴをはじめダンスの基本エクササイズと踊る事で身体機能を維持してます。ちなみに音楽に合わせて踊るのは人間だけという説もあって、そのことから「踊る＝人間の本能」とも言われています。
さらにダンスには「自己肯定感」を向上させる効果もあると言われています🎵つまり、ポジティブに、行動的になれるっていうことですね。
この記事書いてると、本能的欲求を満たし、心と身体の健康に効果あって、ストレス解消出来るダンスって最強な気がしてきた。
2019年、自分を変えたい方は踊りましょー^_^
自分を変えたい方はこちら↓
［アルゼンチンタンゴサロン・ミロンガ］
所在地 岐阜市八幡町33三輪ビル3階スタジオ・ダンサフラメンカ
058-263-1190
https://soy-andaluz.wixsite.com/milongagifu
・毎週金曜日20:00〜21:10
・マンスリーチケット6000円(3レッスン)