オーバー40大人女子が楽しく踊る、キレイになる。アルゼンチンタンゴサロン・ミロンガの俊です^ ^
クリスマスも終わり(日本では)、今年も残すところ6日ですね！忘年会にパーティーにお正月に、お付き合いでついつい食べ過ぎ・呑み過ぎてしまうシーズンです...私も例年、体重が数キロアップする成長ぶりを経験していますが、レッスンが始まると元通り。
その秘密は「8＝オチョ」です。
オチョは数字の8ですが、アルゼンチンタンゴの動作には前進のオチョと後退のオチョがあります。体幹(コアマッスル)を使ってウェストをひねるオチョはウェストや脚を引き締めるのに効果的。
アルゼンチンタンゴを楽しく踊れば、身体が引き締まるなんて素敵じゃないでしょうか？「健康は自分で作るもの」タンゴは無理なく身体の健康を作るのに超効果あります！
新年は1月5日(土)15：50～17：00からレッスン始まります🎵この日の体験レッスンも受け付け中。
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アルゼンチンタンゴサロン・ミロンガ
所在地 岐阜市八幡町33三輪ビル3階ダンサフラメンカ
058-263-1190
https://soy-andaluz.wixsite.com/milongagifu
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