「楽しく踊る、きれいになる」岐阜市のアルゼンチンタンゴダンス教室サロンミロンガの俊です。
体型が気になる...何か運動しなくては...誰もがそう考えます。アルゼンチンタンゴダンス教室サロンミロンガのある岐阜市にも2カ所ほど24時間営業のスポーツジムが出来ています。
でも、なんだかストイックなスポーツジムの雰囲気にあなたは馴染めますか？アルゼンチンタンゴのカロリー消費量は200〜300キロカロリーとジョギングやランニングと同じくらいで、まずまずのカロリー消費が期待出来る運動量です。つまり身体を動かすのにはジムでの運動と同じくらいアルゼンチンタンゴダンスは最適という事。
嬉しいのは音楽に乗って楽しく動くことが出来ること。基本は「歩く」ダンスであるアルゼンチンタンゴダンスはステップも覚えやすく、初心者が覚えやすい初歩的なステップでも十分な運動量があり、楽しく踊る事が出来ます。その上、アルゼンチンタンゴにはヒーリング効果があると言われています。アルゼンチンタンゴを踊る事で脳内にシータ波が発生し、「自己治癒力」や「免疫力」を高めるのです。
運動の秋、芸術の秋です。アルゼンチンタンゴダンスという芸術で身体を動かして引き締める。ちょっと興味を感じたらこちら↓