■日光を浴びる
『WooRis』の過去記事「青空を見ても気分が暗い…“幸せホルモン”をドバッと分泌する方法4つ」でお伝えしたとおり、太陽の光を1日15～20分程度浴びることで、うつを予防するといわれている“ビタミンD”が体内で生成されるほか、幸せホルモンと呼ばれる“セロトニン”分泌も盛んになるそうです。
冬でも太陽が出ている日は積極的に外へ出ましょう。
占術家 梨花
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最寄駅 四つ橋線 住之江公園
住所 大阪市住之江区南加賀屋2-6-10よろず屋内
詳しくは予約の際にお知らせ致します。お問い合わせメール rinka032104@gmail.com