■朝一番に窓を開け、空気を呼び込む
一晩中つけていたクーラーは一時止めて、朝の気(空気)を呼び込んで家の中の空気を交換しましょう。夜から朝にかけて換気のない部屋は二酸化炭素が溜まっている状態で、気が滞ってしまっています。そのままどんよりとした部屋の空気が室内に溜まると、やる気モードは低下のまま。やる気を上げるためにも、朝一番に窓は開けましょう!
一晩中つけていたクーラーは一時止めて、朝の気(空気)を呼び込んで家の中の空気を交換しましょう。夜から朝にかけて換気のない部屋は二酸化炭素が溜まっている状態で、気が滞ってしまっています。そのままどんよりとした部屋の空気が室内に溜まると、やる気モードは低下のまま。やる気を上げるためにも、朝一番に窓は開けましょう!