「男」でごまかしていない？ 「さみしい気持ち」と上手に向きあう方法

◇あえて一人ですごす時間を増やす

不思議なもので、人と繋がっていようとすればするほど「孤独」を感じるもの。本当に心のそこから笑いあえたり、理解できる友人とすごすならまだしも、あなたと同じようにさみしさを紛らわそうと集まっている人たちと群がっても、心が疲れるだけでなにひとつメリットがありません。
ここはあえて、一人ですごす時間をいつもよりも増やしてみませんか？　誰とも繋がらずに一人ですごす時間が多くなることによって、さみしい気持ちになっても、その山をふっと軽くとびこえる術が身につくようになるのです。そして、群がっていたことで疲れきっていた自分に気づくでしょう。
「生まれてくるときも、死んでいくときも一人」なんですから、一人の時間が多くなったからといって、本当に孤独になるわけではありません。むしろ、大きく成長するチャンスが訪れていると捉えましょう。

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