朝の過ごし方で人生が劇的に変わる？成功者が必ずやること

■一日の計画を立てる

一日を通して、その日のスクジュールを細かく立てます。そして、ゴールもきちんと決めておくことが大切です。朝は一日のことを決めるのに適した時間帯です。行動の優先順位をつけ、一日の時間内に余裕を持って計画を立てます。

ポイントはできるだけ余裕を持って、細かく立てることです。ストレスがたまりそうな会議後には10分間の休息をとるといった、メンタルケアも入れておきましょう。

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