こんにちは
カラダの内からキレイに
スリーリトルバーズのTossyです
🎍本年も宜しくお願い致します🎍
皆さま
どのようなお正月をお過ごしでしょうか。
私は昨日まで食べて、飲んで、
アラーム無しで起床し、
家族皆んなでグータラ。。
満喫しております
！！
そして今日から少しずつ、
子どものお勉強や
私のやるべき事を進めております。
仕事初めは5日のパーソナルクラスから
体調を整えるために、
今朝は息子とウォーキング+スロージョグで
計4kmカラダを動かしてきました
その後はヨガで股関節周り、背骨、肩周りを
動かし朝からスッキリです
こんなふうに、気ままでのんびりとした
お正月休みを頂いているなか、
スリーリトルバーズ公式LINEアカウントの
登録者数も増えてきました！
なかには、お会いした事の無い方も
いらっしゃいます。
追加して頂きました皆さま、
とても嬉しいです✨
ありがとうございます
そして、お待たせしました
【1月のスケジュール】
ご案内させて頂きます↓
今週、来週、
スリーリトルバーズでのクラスでは、
「今年の目標100」を記入するシートを
お配りします
たくさん記入して、お家の目につくところに
貼っておきましょう
以下はイベントのお知らせです！
【新春・太陽礼拝108回】
少人数で開催の為、残り3名様
途中で休憩入れて良し
ご自分のペースで動いて良し
参加することに意味があります
今年の目標が成就する様、
願いを込めて1礼拝ずつ行いましょう。
【詳細】
日時: 1月8日(土) 13:30〜15時前後
会場: 瑞穂市 スリーリトルバーズ
※ご予約の際に住所をご案内させて頂きます。フランボワーズ北方店様又は
三洋堂 穂積店より様より
車で4〜5分行った住宅地にあります。
参加費:2000円(お茶・焼き菓子付き)
持ち物：運動の出来る服、汗拭き用のタオル、
ヨガマット(レンタル+300円)、飲み物
レッスン後のお着替え
お問合せ・ご予約は
スリーリトルバーズLINE公式アカウントより
お願い致します↓
お得な情報は【スリーリトルバーズ】
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詳細はHPに記載しております。
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