こんにちは！
カラダの内から健康でキレイに
スリーリトルバーズのTossyです♪
春を感じる今日この頃。
気持ち良いですね
冬眠していた生き物が動きだすように…
蕾が芽を出すように…
私たち人間も
カラダの反応が活発になる季節です。
ただ、
花粉症でお悩みの方にとっては
鼻・目・皮膚に炎症が出て
嫌な季節かもしれません。
そこで、
アレルギー対策の１つとして
オススメしたいのが
オメガ3のオイル
オイルには
飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸・トランス…
そしてオメガ3・6・9…
今回は割愛
【効果】
・炎症・アレルギー(ニキビ、アトピー、
喘息など)を抑える。
・血中の中性脂肪を減らし
善玉コレステロールを増やす。
・免疫力を調整する。
・アルツハイマー発生やうつ病を低減する
効果がある。
・学習能力を高め集中力や記憶力の低下を 防ぐ。
使い方として…
サラダ、カルパッチョなどのドレッシングに。
お豆腐、納豆に。
ほうれん草の和え物、ナムル。
パンにつけたり、
スムージーに入れたり
お料理と一緒に摂るのは勿論、
私は寝る前にスプーンで飲んでます
毎日、
大さじ1〜2杯を目安に頂きましょう。
酸化しやすいので、
・開封後は冷蔵庫保存
・非加熱で摂る こと！
私のオススメはコレ💛
←光酸化防止α-リノレン酸がたっぷり含まれています
このオイルを食生活で摂り入れるようになり、
毎年この時期に出ていた皮膚の炎症が
出なくなった方もいらっしゃいます。
↑嬉しいご報告ありがとうございます
あっ！便秘の方にもオススメ
食べものには、
人によって合う・合わないがありますが、
先ずは日常で
出来ることから始めてみましょう
【アマニオイル】
1本 3.078円(税込)
只今、在庫あり
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