二の腕を引き締めたい！と、リクエストを頂いたので#ブジャンガーサナ #コブ... この投稿をInstagramで見る 二の腕を引き締めたい！ と、リクエストを頂いたので #ブジャンガーサナ #コブラのポーズ のアレンジで 二の腕の筋肉を鍛えました。 手の位置や、角度を変えるだけでも 使う筋肉は変わる… 実感して頂けたので、良かった🤩 ヨガ=身体の鍛錬(ポーズ) というわけではないけど、 そんな日があっても良いのです✨ 今夜の#出張ヨガ ご参加ありがとうございました✨ #岐阜 #岐阜市 #少人数制 #二の腕 #二の腕痩せ #筋肉 #yogapose #yogini #office #スリーリトルバーズ #瑞穂市 スリーリトルバーズ tossyさん(@yogaroom3lb)がシェアした投稿 - 2019年Jul月16日am5時51分PDT
